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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天花板震落！相撲場屋垮！ 日新潟強震26傷
日本新潟跟山形縣昨天晚上發生規模6.7強震，一度發布海嘯警報，由於這次是淺層地震，搖晃特別厲害，除了避難中心的天花板被震落，還有相撲練習場，屋頂整個垮下來，這起強震造成至少26人受傷。
新潟居民：「喔喔啊啊啊，折價券代碼找便宜這是怎樣。」
晚上10點22分，芮氏規模6.7的強震，出現在日本山形縣外海，日本氣象廳立刻發佈海嘯警報。
日本民眾：「一開始是小小的左右搖，馬上接著就是很劇烈搖晃。」
經過一夜，從空拍可以將地震帶來的損害看得更清楚，整個土坡被震到崩塌，而原本應該是避難中心的體育館，天花板也塌了。
TBS記者：「來看看避難中心的體育館天花板，天花板已經掉了下來。」
民宅內到處是碎裂的碗盤，家具東歪西倒，這一夜，日本民眾再度陷入恐慌。
民眾：「這裡也很慘，(梳妝台嗎)，對，梳妝台還有櫃子。」
學校相撲練習場柱子被震斷，屋頂整個垮下來，新潟有23所中小學今天停課一天，JR鶴岡車站附近的停車場，出現土壤液化，小轎車陷在泥漿中動彈不得，等著裝填新酒的玻璃瓶碎滿地，酒廠也損失慘重。
TBS記者：「掉落的部分屋瓦砸在車頂，還導致車頂凹陷，積了不少雨水。」
中午前至少有13起有感餘震，更讓人憂心的是，新潟跟山形都進入了梅雨季。
日本氣象廳人員：「搖晃比較強烈的區域，在地震發生後的一個星期內，都還需要注意可能出現最大震度6，與這次地震相同程度的地震。」
擔心地震後土石鬆軟，會因此出現土石流，氣象廳呼籲民眾絕對不能大意。
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝限時下殺取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
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